苦菜炒蒲菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
51千卡/100克
碳水化合物
6克
蛋白质
1.9克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.06克
维生素
维生素A
22.33微克
维生素C
12.14微克
维生素E
2.66毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
266.99微克
烟酸
0.53毫克
矿物质
钠
195.09毫克
磷
31.99毫克
钾
87.5毫克
镁
18.04毫克
钙
57.9毫克
铁
--毫克
锌
0.42毫克
硒
0.25毫克
铜
0.09毫克
锰
0.75毫克
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