菠菜花生
营养元素 每100克
热量
153千卡/100克
碳水化合物
9克
蛋白质
6.5克
脂肪
10.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.26克
维生素
维生素A
358.15微克
维生素C
23.62微克
维生素E
1.29毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
2147.43微克
烟酸
0.5毫克
矿物质
钠
285.22毫克
磷
39.53毫克
钾
245.36毫克
镁
43.41毫克
钙
49.99毫克
铁
--毫克
锌
0.68毫克
硒
0.85毫克
铜
0.08毫克
锰
--毫克
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