菠菜腰花
营养元素 每100克
热量
58千卡/100克
碳水化合物
4.8克
蛋白质
7.3克
脂肪
1.4克
胆固醇
130.63毫克
膳食纤维
1.01克
维生素
维生素A
285.31微克
维生素C
22.74微克
维生素E
1.09毫克
维生素B1
0.14毫克
维生素B2
0.48毫克
胡萝卜素
1620.04微克
烟酸
3.33毫克
矿物质
钠
367.83毫克
磷
108.89毫克
钾
263.82毫克
镁
43.23毫克
钙
43.36毫克
铁
--毫克
锌
1.45毫克
硒
41.84毫克
铜
0.28毫克
锰
--毫克
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