木耳炖三文鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
75千卡/100克
碳水化合物
4.4克
蛋白质
5.3克
脂肪
4.5克
胆固醇
16.5毫克
膳食纤维
1.89克
维生素
维生素A
12.38微克
维生素C
0.73微克
维生素E
1.43毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
14.56微克
烟酸
1.21毫克
矿物质
钠
212.42毫克
磷
46.55毫克
钾
125.6毫克
镁
50.33毫克
钙
28.04毫克
铁
--毫克
锌
0.66毫克
硒
7.49毫克
铜
0.04毫克
锰
0.71毫克
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