蒜苗拌观达菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
52千卡/100克
碳水化合物
6.1克
蛋白质
1.9克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.23克
维生素
维生素A
30.1微克
维生素C
20.1微克
维生素E
1.87毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.16毫克
胡萝卜素
364.08微克
烟酸
0.24毫克
矿物质
钠
300.14毫克
磷
30.05毫克
钾
250.6毫克
镁
39.89毫克
钙
51.1毫克
铁
--毫克
锌
0.32毫克
硒
1.29毫克
铜
0.04毫克
锰
0.32毫克
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