菠菜炒花蛤蜊(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
53千卡/100克
碳水化合物
3.8克
蛋白质
3.8克
脂肪
2.8克
胆固醇
15.29毫克
膳食纤维
1.24克
维生素
维生素A
182.52微克
维生素C
23.3微克
维生素E
2.63毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
2126.21微克
烟酸
0.8毫克
矿物质
钠
356.23毫克
磷
65.24毫克
钾
283.61毫克
镁
62.22毫克
钙
62.51毫克
铁
--毫克
锌
0.92毫克
硒
19.42毫克
铜
0.11毫克
锰
0.58毫克
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