金针菜拌榛蘑(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
151千卡/100克
碳水化合物
21.5克
蛋白质
10.8克
脂肪
3.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
5.24克
维生素
维生素A
74.27微克
维生素C
4.85微克
维生素E
4.1毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.2毫克
胡萝卜素
893.2微克
烟酸
2.57毫克
矿物质
钠
226.93毫克
磷
146.07毫克
钾
651.57毫克
镁
56.88毫克
钙
147.7毫克
铁
--毫克
锌
2.91毫克
硒
2.43毫克
铜
0.39毫克
锰
1.18毫克
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