金针菜拌蒲菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
132千卡/100克
碳水化合物
18.1克
蛋白质
10克
脂肪
3.1克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
4.17克
维生素
维生素A
74.76微克
维生素C
7.77微克
维生素E
3.62毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.12毫克
胡萝卜素
898.06微克
烟酸
1.75毫克
矿物质
钠
219.6毫克
磷
116.94毫克
钾
296.23毫克
镁
41.34毫克
钙
171.98毫克
铁
--毫克
锌
1.94毫克
硒
2.05毫克
铜
0.19毫克
锰
0.59毫克
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