金针菜炒海带(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
133千卡/100克
碳水化合物
18.4克
蛋白质
10克
脂肪
3.1克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
4.17克
维生素
维生素A
86.89微克
维生素C
4.85微克
维生素E
3.66毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.15毫克
胡萝卜素
1043.69微克
烟酸
1.94毫克
矿物质
钠
271.83毫克
磷
119.37毫克
钾
404.0毫克
镁
70.96毫克
钙
263.24毫克
铁
--毫克
锌
2.26毫克
硒
4.43毫克
铜
0.2毫克
锰
1.3毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
更多食物热量
金针菜炒小黄花鱼(少油少盐)
205千卡/100克
金针菜炒巴沙鱼(少油少盐)
197千卡/100克
金针菜炒慈菇(少油少盐)
173千卡/100克
金针菜炒榛蘑(少油少盐)
151千卡/100克
金针菜炒水面筋(少油少盐)
212千卡/100克
金针菜炒海带(少油少盐)
133千卡/100克
金针菜炒火腿肠(少油少盐)
229千卡/100克
金针菜炒牛腩(少油少盐)
258千卡/100克
金针菜炒牛腱子肉(少油少盐)
207千卡/100克
金针菜炒猪肝(少油少盐)
208千卡/100克
金针菜炒猪血(少油少盐)
191千卡/100克