荸荠拌南瓜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
63千卡/100克
碳水化合物
9.5克
蛋白质
0.9克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.92克
维生素
维生素A
37.38微克
维生素C
7.28微克
维生素E
1.73毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
441.75微克
烟酸
0.53毫克
矿物质
钠
198.87毫克
磷
33.45毫克
钾
219.05毫克
镁
9.79毫克
钙
9.84毫克
铁
--毫克
锌
0.24毫克
硒
0.57毫克
铜
0.05毫克
锰
0.09毫克
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