菠菜炒豆腐(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
63千卡/100克
碳水化合物
4.1克
蛋白质
3.5克
脂肪
3.9克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.24克
维生素
维生素A
176.94微克
维生素C
23.3微克
维生素E
3.91毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
2126.21微克
烟酸
0.49毫克
矿物质
钠
254.26毫克
磷
54.56毫克
钾
255.21毫克
镁
52.27毫克
钙
67.12毫克
铁
--毫克
锌
0.76毫克
硒
1.08毫克
铜
0.1毫克
锰
0.51毫克
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