菠菜炒蛋
营养元素 每100克
热量
115千卡/100克
碳水化合物
3.7克
蛋白质
5.5克
脂肪
9.2克
胆固醇
169.11毫克
膳食纤维
1.09克
维生素
维生素A
380.49微克
维生素C
20.56微克
维生素E
4.35毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.15毫克
胡萝卜素
1875.8微克
烟酸
0.44毫克
矿物质
钠
261.33毫克
磷
68.74毫克
钾
244.43毫克
镁
40.29毫克
钙
59.45毫克
铁
--毫克
锌
0.9毫克
硒
4.77毫克
铜
0.12毫克
锰
--毫克
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