裙带菜炒苦菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
66千卡/100克
碳水化合物
9.3克
蛋白质
2.8克
脂肪
3克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.86克
维生素
维生素A
21.84微克
维生素C
9.22微克
维生素E
2.66毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
262.14微克
烟酸
0.29毫克
矿物质
钠
237.42毫克
磷
59.17毫克
钾
111.77毫克
镁
69.99毫克
钙
104.99毫克
铁
--毫克
锌
0.61毫克
硒
0.25毫克
铜
0.22毫克
锰
1.42毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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