苦菜炒小黄花鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
83千卡/100克
碳水化合物
7.3克
蛋白质
6.2克
脂肪
4.1克
胆固醇
18.45毫克
膳食纤维
3.93克
维生素
维生素A
55.58微克
维生素C
13.83微克
维生素E
3.57毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0.1毫克
胡萝卜素
393.2微克
烟酸
0.61毫克
矿物质
钠
244.36毫克
磷
82.96毫克
钾
179.24毫克
镁
32.61毫克
钙
94.55毫克
铁
--毫克
锌
0.85毫克
硒
6.85毫克
铜
0.14毫克
锰
1.13毫克
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