蒜苔拌榛蘑(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
79千卡/100克
碳水化合物
12.1克
蛋白质
2.3克
脂肪
3克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.72克
维生素
维生素A
19.42微克
维生素C
0.49微克
维生素E
2.22毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.13毫克
胡萝卜素
233.01微克
烟酸
1.17毫克
矿物质
钠
200.04毫克
磷
66.46毫克
钾
433.61毫克
镁
29.21毫克
钙
10.81毫克
铁
--毫克
锌
1.48毫克
硒
1.44毫克
铜
0.23毫克
锰
0.75毫克
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