蒜苔拌木耳(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
67千卡/100克
碳水化合物
10.4克
蛋白质
1.7克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.48克
维生素
维生素A
20.39微克
维生素C
0.97微克
维生素E
1.74毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
242.72微克
烟酸
0.19毫克
矿物质
钠
196.83毫克
磷
31.5毫克
钾
103.51毫克
镁
41.34毫克
钙
25.86毫克
铁
--毫克
锌
0.77毫克
硒
1.28毫克
铜
0.04毫克
锰
0.63毫克
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