蒜苔拌毛笋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
65千卡/100克
碳水化合物
9.3克
蛋白质
2克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.84克
维生素
维生素A
19.42微克
维生素C
4.85微克
维生素E
1.81毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
233.01微克
烟酸
0.24毫克
矿物质
钠
195.23毫克
磷
42.18毫克
钾
232.64毫克
镁
17.56毫克
钙
17.12毫克
铁
--毫克
锌
0.74毫克
硒
1.24毫克
铜
0.05毫克
锰
0.33毫克
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