蒜苔拌慈菇(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
101千卡/100克
碳水化合物
17.2克
蛋白质
3.2克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.89克
维生素
维生素A
19.42微克
维生素C
2.43微克
维生素E
2.79毫克
维生素B1
0.09毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
233.01微克
烟酸
0.87毫克
矿物质
钠
211.69毫克
磷
101.89毫克
钾
421.48毫克
镁
25.33毫克
钙
16.15毫克
铁
--毫克
锌
0.99毫克
硒
1.5毫克
铜
0.13毫克
锰
0.35毫克
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