凉拌菜花
营养元素 每100克
热量
30千卡/100克
碳水化合物
5.2克
蛋白质
1.9克
脂肪
0.2克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.49克
维生素
维生素A
10.82微克
维生素C
50.58微克
维生素E
0.34毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
64.85微克
烟酸
0.52毫克
矿物质
钠
627.59毫克
磷
41.52毫克
钾
169.17毫克
镁
14.59毫克
钙
19.7毫克
铁
--毫克
锌
0.34毫克
硒
0.7毫克
铜
0.05毫克
锰
--毫克
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