凉拌莴笋
营养元素 每100克
热量
18千卡/100克
碳水化合物
3.4克
蛋白质
1.1克
脂肪
0.1克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.64克
维生素
维生素A
13.0微克
维生素C
4.07微克
维生素E
0.2毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
150.35微克
烟酸
0.5毫克
矿物质
钠
421.57毫克
磷
49.0毫克
钾
209.82毫克
镁
20.33毫克
钙
24.18毫克
铁
--毫克
锌
0.35毫克
硒
0.58毫克
铜
0.07毫克
锰
0.2毫克
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