蒜苔拌金针菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
158千卡/100克
碳水化合物
24.4克
蛋白质
10.4克
脂肪
3.1克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
4.95克
维生素
维生素A
93.69微克
维生素C
5.34微克
维生素E
4.13毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.14毫克
胡萝卜素
1126.21微克
烟酸
1.6毫克
矿物质
钠
221.45毫克
磷
130.53毫克
钾
374.39毫克
镁
54.94毫克
钙
155.47毫克
铁
--毫克
锌
2.45毫克
硒
3.11毫克
铜
0.2毫克
锰
0.75毫克
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