苦菜(煮)
营养元素 每100克
热量
45千卡/100克
碳水化合物
9.8克
蛋白质
2.6克
脂肪
0.6克
胆固醇
0.0毫克
膳食纤维
5.05克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
22.56微克
维生素E
0.0毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0.1毫克
胡萝卜素
0.0微克
烟酸
0.5毫克
矿物质
钠
12.22毫克
磷
35.96毫克
钾
156.11毫克
镁
30.85毫克
钙
58.11毫克
铁
--毫克
锌
0.75毫克
硒
0.64毫克
铜
0.17毫克
锰
0.0毫克
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