苦菜拌南豆腐(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
86千卡/100克
碳水化合物
6.8克
蛋白质
4.1克
脂肪
5.5克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.62克
维生素
维生素A
21.84微克
维生素C
9.22微克
维生素E
5.44毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
262.14微克
烟酸
0.29毫克
矿物质
钠
196.59毫克
磷
57.23毫克
钾
162.25毫克
镁
35.52毫克
钙
87.02毫克
铁
--毫克
锌
0.63毫克
硒
0.84毫克
铜
0.11毫克
锰
0.76毫克
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