苦菜拌春笋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
56千卡/100克
碳水化合物
7.3克
蛋白质
2.5克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.98克
维生素
维生素A
23.3微克
维生素C
11.65微克
维生素E
2.66毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
276.7微克
烟酸
0.49毫克
矿物质
钠
198.0毫克
磷
37.82毫克
钾
233.13毫克
镁
21.93毫克
钙
36.05毫克
铁
--毫克
锌
0.63毫克
硒
0.57毫克
铜
0.16毫克
锰
1.12毫克
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