苦菜炒草鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
83千卡/100克
碳水化合物
7.3克
蛋白质
6.1克
脂肪
4.1克
胆固醇
20.87毫克
膳食纤维
3.93克
维生素
维生素A
35.44微克
维生素C
13.83微克
维生素E
3.86毫克
维生素B1
0.08毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
393.2微克
烟酸
1.12毫克
矿物质
钠
208.36毫克
磷
79.56毫克
钾
206.91毫克
镁
34.55毫克
钙
57.41毫克
铁
--毫克
锌
0.84毫克
硒
1.99毫克
铜
0.14毫克
锰
1.13毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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