苦菜炒荠菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
59千卡/100克
碳水化合物
7.2克
蛋白质
2.8克
脂肪
2.9克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.45克
维生素
维生素A
126.7微克
维生素C
30.1微克
维生素E
3.15毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.13毫克
胡萝卜素
1519.42微克
烟酸
0.58毫克
矿物质
钠
210.43毫克
磷
59.66毫克
钾
223.42毫克
镁
36.0毫克
钙
174.89毫克
铁
--毫克
锌
0.76毫克
硒
0.5毫克
铜
0.23毫克
锰
1.06毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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