木耳炖鲈鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
67千卡/100克
碳水化合物
4.4克
蛋白质
5.6克
脂肪
3.4克
胆固醇
20.87毫克
膳食纤维
1.89克
维生素
维生素A
6.07微克
维生素C
0.73微克
维生素E
1.42毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
14.56微克
烟酸
0.9毫克
矿物质
钠
232.03毫克
磷
67.91毫克
钾
87.74毫克
镁
50.57毫克
钙
58.38毫克
铁
--毫克
锌
1.08毫克
硒
8.36毫克
铜
0.05毫克
锰
0.72毫克
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