蒜苔拌菊苣(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
63千卡/100克
碳水化合物
9.1克
蛋白质
1.6克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.65克
维生素
维生素A
69.42微克
维生素C
3.88微克
维生素E
1.74毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
830.1微克
烟酸
0.29毫克
矿物质
钠
203.39毫克
磷
39.27毫克
钾
230.7毫克
镁
20.96毫克
钙
34.6毫克
铁
--毫克
锌
0.9毫克
硒
1.06毫克
铜
0.07毫克
锰
0.36毫克
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