金针菜炒鲈鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
203千卡/100克
碳水化合物
25.4克
蛋白质
18.6克
脂肪
4.3克
胆固醇
20.87毫克
膳食纤维
5.61克
维生素
维生素A
116.02微克
维生素C
7.28微克
维生素E
5.0毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.19毫克
胡萝卜素
1339.81微克
烟酸
3.01毫克
矿物质
钠
268.95毫克
磷
216.46毫克
钾
494.05毫克
镁
70.96毫克
钙
252.8毫克
铁
--毫克
锌
3.6毫克
硒
11.1毫克
铜
0.29毫克
锰
0.89毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
更多食物热量
金针菜炒虾(少油少盐)
200千卡/100克
金针菜炒虾皮(少油少盐)
215千卡/100克
金针菜炒蟹肉棒(少油少盐)
207千卡/100克
金针菜炒豆腐(少油少盐)
198千卡/100克
金针菜炒豆腐皮(少油少盐)
286千卡/100克
金针菜炒鲈鱼(少油少盐)
203千卡/100克
金针菜炒鸡肉(少油少盐)
218千卡/100克
金针菜炒鸡腿(少油少盐)
213千卡/100克
金针菜炒鸡蛋(少油少盐)
211千卡/100克
金针菜炒鸭翅(少油少盐)
213千卡/100克
金针菜炒鸭肉(少油少盐)
236千卡/100克