菠菜炖鱼
营养元素 每100克
热量
57千卡/100克
碳水化合物
1.8克
蛋白质
6.7克
脂肪
2.7克
胆固醇
30.36毫克
膳食纤维
0.28克
维生素
维生素A
56.04微克
维生素C
3.4微克
维生素E
1.21毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
281.79微克
烟酸
1.05毫克
矿物质
钠
86.12毫克
磷
80.07毫克
钾
161.45毫克
镁
18.62毫克
钙
25.87毫克
铁
--毫克
锌
0.87毫克
硒
5.68毫克
铜
0.04毫克
锰
--毫克
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