蒜苗拌木耳(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
54千卡/100克
碳水化合物
6.8克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.14克
维生素
维生素A
12.14微克
维生素C
17.48微克
维生素E
1.63毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
145.63微克
烟酸
0.34毫克
矿物质
钠
197.47毫克
磷
27.62毫克
钾
135.07毫克
镁
36.49毫克
钙
30.71毫克
铁
--毫克
锌
0.49毫克
硒
0.83毫克
铜
0.05毫克
锰
0.56毫克
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