蒜苗拌毛笋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
52千卡/100克
碳水化合物
5.7克
蛋白质
2.1克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.5克
维生素
维生素A
11.17微克
维生素C
21.36微克
维生素E
1.7毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
135.92微克
烟酸
0.39毫克
矿物质
钠
195.86毫克
磷
38.3毫克
钾
264.19毫克
镁
12.7毫克
钙
21.98毫克
铁
--毫克
锌
0.46毫克
硒
0.79毫克
铜
0.06毫克
锰
0.25毫克
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