苦菜拌榛蘑(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
70千卡/100克
碳水化合物
9.4克
蛋白质
2.7克
脂肪
3.2克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
4.13克
维生素
维生素A
21.84微克
维生素C
9.22微克
维生素E
3.13毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.15毫克
胡萝卜素
262.14微克
烟酸
1.36毫克
矿物质
钠
202.42毫克
磷
61.12毫克
钾
442.83毫克
镁
33.58毫克
钙
33.63毫克
铁
--毫克
锌
1.39毫克
硒
0.63毫克
铜
0.3毫克
锰
1.33毫克
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