木耳炖白姑鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
78千卡/100克
碳水化合物
4.4克
蛋白质
5.7克
脂肪
4.5克
胆固醇
19.42毫克
膳食纤维
1.89克
维生素
维生素A
1.46微克
维生素C
0.73微克
维生素E
1.6毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
14.56微克
烟酸
0.95毫克
矿物质
钠
234.12毫克
磷
50.68毫克
钾
130.7毫克
镁
48.38毫克
钙
30.47毫克
铁
--毫克
锌
0.6毫克
硒
5.44毫克
铜
0.05毫克
锰
0.71毫克
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