木耳炖草鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
69千卡/100克
碳水化合物
4.4克
蛋白质
5.1克
脂肪
3.8克
胆固醇
20.87毫克
膳食纤维
1.89克
维生素
维生素A
4.13微克
维生素C
0.73微克
维生素E
1.73毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
14.56微克
烟酸
0.83毫克
矿物质
钠
208.22毫克
磷
58.45毫克
钾
113.71毫克
镁
49.11毫克
钙
34.11毫克
铁
--毫克
锌
0.6毫克
硒
1.96毫克
铜
0.05毫克
锰
0.72毫克
以上数据来源于网络 仅供参考