金针菜炖花蛤蜊(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
188千卡/100克
碳水化合物
26克
蛋白质
16克
脂肪
3.6克
胆固醇
15.29毫克
膳食纤维
5.61克
维生素
维生素A
116.99微克
维生素C
7.28微克
维生素E
4.94毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.18毫克
胡萝卜素
1339.81微克
烟酸
2.62毫克
矿物质
钠
337.3毫克
磷
188.3毫克
钾
501.33毫克
镁
81.88毫克
钙
233.63毫克
铁
--毫克
锌
3.2毫克
硒
21.79毫克
铜
0.3毫克
锰
0.98毫克
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