金针菜炖白姑鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
214千卡/100克
碳水化合物
25.4克
蛋白质
18.8克
脂肪
5.4克
胆固醇
19.42毫克
膳食纤维
5.61克
维生素
维生素A
111.41微克
维生素C
7.28微克
维生素E
5.18毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.17毫克
胡萝卜素
1339.81微克
烟酸
3.06毫克
矿物质
钠
271.03毫克
磷
199.22毫克
钾
537.01毫克
镁
68.77毫克
钙
224.89毫克
铁
--毫克
锌
3.12毫克
硒
8.17毫克
铜
0.29毫克
锰
0.89毫克
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