金针菜炖草鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
205千卡/100克
碳水化合物
25.4克
蛋白质
18.2克
脂肪
4.7克
胆固醇
20.87毫克
膳食纤维
5.61克
维生素
维生素A
114.08微克
维生素C
7.28微克
维生素E
5.31毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.18毫克
胡萝卜素
1339.81微克
烟酸
2.94毫克
矿物质
钠
245.14毫克
磷
206.99毫克
钾
520.02毫克
镁
69.5毫克
钙
228.53毫克
铁
--毫克
锌
3.12毫克
硒
4.69毫克
铜
0.29毫克
锰
0.9毫克
以上数据来源于网络 仅供参考