金针菜炖鲫鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
204千卡/100克
碳水化合物
26.4克
蛋白质
18.3克
脂肪
4.1克
胆固醇
31.55毫克
膳食纤维
5.61克
维生素
维生素A
115.53微克
维生素C
7.28微克
维生素E
4.98毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.17毫克
胡萝卜素
1339.81微克
烟酸
2.86毫克
矿物质
钠
243.97毫克
磷
204.56毫克
钾
514.68毫克
镁
71.93毫克
钙
238.48毫克
铁
--毫克
锌
3.38毫克
硒
6.55毫克
铜
0.3毫克
锰
0.9毫克
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