苦菜炒花蛤蜊(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
66千卡/100克
碳水化合物
7.8克
蛋白质
3.9克
脂肪
3克
胆固醇
15.29毫克
膳食纤维
3.93克
维生素
维生素A
38.35微克
维生素C
13.83微克
维生素E
3.49毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
393.2微克
烟酸
0.8毫克
矿物质
钠
300.52毫克
磷
60.87毫克
钾
188.22毫克
镁
46.93毫克
钙
62.51毫克
铁
--毫克
锌
0.92毫克
硒
19.08毫克
铜
0.16毫克
锰
1.21毫克
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